Løvenstad FK

Felles sportsplan

1. Visjon, verdier og overordnede sportslige mål

Visjon: Spilleren i fokus – laget i sentrum - klubben i hjerte.

Verdier: Klubbånd, lagånd, bredde, utvikling og toleranse.

Overordnede sportslige mål:

· Skape samarbeidsånd, lagånd, bredde, toleranse og utvikling (av enkeltspillere, lag og klubb).

· Utvikle barn og unge sportslig, fysisk og mentalt.

· Gi et godt sportslig og sosialt tilbud til alle i nærområdet.

· Trygghet vs. utfordringer + Mestring = Trivsel og utvikling, skal settes i fokus.

· Rekruttere flest mulig, beholde de lengst mulig og utvikle enkeltspillere og laget.

· Utvikle gode enkeltspillere og gode lag

2.1 Barnefotballen – fra 6 til 12 år - med fokus på

· At fotball er morsomt og lærerikt

· Alle skal spille tilnærmet like mye

· Alle er like verdifulle

· Jevnbyrdighetsprinsippet, gjelder forholdene mellom lag

· Etterstrebe jevnbyrdighet for å skape spenning og glede

· Breddeformelen: (Trygghet vs. utfordringer + Mestring = Trivsel og utvikling)

· Mengden fotball et barn spiller er langt viktigere for ferdighetsutviklingen enn det å spille på et ”toppet” lag. Barnas utvikling sosialt og fotballmessig er viktigere enn kampresultat.

· Differensiering: vil noen trene mer og er ferdighetsmessig, fysisk og psykisk skikket, skal det så langt det er mulig legges til rette for økte utfordringer.

2.2 Ungdomsfotballen – fra 13-19 år - med fokus på

· Medbestemmelse

· Involvere og ta ungdommen med på råd

· Trener/spillere samarbeider når aktiviteter planlegges

· Differensiering

· Legge forholdene til rette for den enkelte innen samme lag (eks; en spiller er på 2 økter, en annen på 5 økter)

· Klubben må tilby opplegg tilpasset den enkeltes behov

· Breddeformelen: (Trygghet vs. utfordringer + Mestring = Trivsel og utvikling)

2.3 Spillerutvikling

For å utvikle seg som fotballspillere skal de stimuleres ved å:

· Gi spillerne utfordringer på rett nivå.

· Gi mulighet for hospiteringsordninger og la de ivrigste få trene og eventuelt spille kamper med en eldre årsklasse. Sportslig leder er ansvarlig for hospiteringsordningen.

· Gi spillerne tilbud om nok trening.

2.4 Type aktivitet – ferdighetsgrunnlaget

Det nødvendige ferdighetsgrunnlaget kan bare tilegnes gjennom mengde spesifikk fotballaktivitet, som igjen vil si mengder av smålagsspill, supplert med skudd-på-mål-spill og mot-ett-mål-spill i ulike varianter, samt ulike teknikkaktiviteter, teknikk-konkurranser, egenaktivitet mot vegg etc. Det skal fokuseres på aktiviteter som gir den enkelte spiller mange ballberøringer i alle deler av treningen.

2.5 Differensiering

Dette er et viktig verktøy i for å ivareta ulike forutsetninger, lyst og behov. Det kan gjøres ved å:

Differensiering i forhold til mestring og utfordringer – i trenings- hverdagen og i kampaktivitet.
Differensiering i forhold til ønske og lyst om mengde o.s.v.
Differensiering i forhold til enkeltspillere og matching.

Jo nærmere utviklingen kommer mot et toppnivå, må en, også i tråd med forannevnte, i mye større grad tenke i retning av enkeltspillere kontra lag eller større grupperinger av spillere når det gjelder differensiering. Det betyr blant annet at lyst, motivasjon, inkludering og frivillighet må veie mye tungt i det vi gjør for barn og unge.

Til det beste for enkeltspilleren må en ta hensyn til forutsetninger, ambisjoner, trivsel og tidsinvolvering i forhold til blant annet hvilket klubbmiljø som er optimalt i forhold til stadiet i utviklingen – samarbeid og helhetlig tenkning innad i en klubb og mellom klubber – hospiteringsordninger i egen klubb og mellom klubber – koordinering - samarbeid og fornuftig enkeltindividtenkning mellom mindre klubb, større klubb og NFFs spillerutviklingsorganisering som katalysator – samt et godt samarbeid med skoleverket.

God Differensiering – les og lær:

2.6 Miljø, tilhørighet og trivsel

De rette verdier og holdninger på dette området er de bærende krefter og forutsetninger for fotballens eksistens og utvikling. Et godt eksempel er breddeformelen: (Trygghet vs. utfordringer + Mestring = Trivsel og utvikling). I dette ligger en respekt og forståelse for det enkelte individs behov for å bli akseptert og få anerkjennelse, slik at en føler seg vel både i aktivitet med fotball, men også i miljøer der fotballfolk ferdes. Vi må være observante overfor handlinger og situasjoner som kan være ydmykende, frustrerende og problematiske for enkeltindivider eller grupper. Spesielt i ungdomsalderen må en være klar over kameraters betydning og innvirkning på hverandre. Dette forholdet om tilhørighet spiller i stor grad inn på hvor ungdommen ønsker å være – og med hvem. Videre vil involvering og medbestemmelse bety mye – både for å forstå ungdom, og dernest kunne legge forholdene godt til rette for dem.

2.7 Inkludering og fellesskapsfølelse i forhold til utvelgelse og ekskludering

Som en oppfølging av forrige punkt, må en ved aktualisering av et eventuelt miljøskifte og utvelgelse til en eller annen mer eksklusiv utviklings- eller prestasjonsgruppe, være oppmerksom på hva som kan skje med det enkelte individ som skifter miljø og/eller det miljøet vedkommende forlater.

2.8 Kvalitet på trening og trenerrollen

Forståelsen av ferdighetsbegrepet med dimensjonene individuell, relasjonell og strukturell dimensjon, samt kampdimensjonen, er en hovedsak med tanke på tilrettelegging av fornuftig aktivitet og tilhørende trenerrettledning. På så mange treninger i klubbregi som mulig vil trenerens funksjon i å påvirke spillere til å bli bedre fotballspillere, samtidig som trivselen øker og spillerne blir inspirert til å fortsette med fotball være vesentlig.

Det å sette i gang morsomme, fotballspesifikke og læringsfremmende aktiviteter er en sentral faktor. Men trenerrollen inneholder så mye mer enn det å velge ut og sette i gang fotballaktiviteter.

Tidsdisponering og prioritering i aktivitetene – og ikke minst det å skape gunstige læringsvilkår gjennom dialog med spillerne - betyr mye i den sammenhengen at spillerne lærer bedre og blir mer engasjerte når de får være med og utforme løsninger i ulike situasjoner. Hvis du som trener stiller spørsmål, og tar hensyn til svarene du får, vil du involvere spillerne på en god måte.

3. Årsplan

Med hensikt at alle lag planlegger inneværende år skal hvert lag lage en årsplan. Denne skal sendes til sportslig leder på mail innen utgangen av januar. Innholdet i årsplanen skal være:

Oppdatert oversikt over støtteapparat med telefon og mailadresse.
Antall lag og påmeldt nivå.
Antall spillere.
Treningstider
Aktiviteter i sesongen.
Overordnet fokusområde på trening.
Behov for utstyr.
Noe holdninger på og utenfor banen for spillere, støtteapparat og foreldre.
Eventuelt andre kommentarer eller tilbakemeldinger.

4. Den oransje tråden: Spill, ikke spark

I Løvenstad FK ønsker vi å spille fotball, ikke sparke. Vi skal skape fotballspillere, ikke fotballsparkere. Det er lov å miste ballen, og man skal fokusere på mye ballkontakt. Spillerne skal oppfordres til alltid å søke konstruktive løsninger, uansett posisjon på banen og risiko for baklengsmål. Risiko som begrep skal ikke eksistere i barne- og yngre ungdomsfotball – dette skal læres senere. I barne- og ungdomsfotballen er det forbudt med utspark fra keeper på trening. Vi skal spiller oss ut bakfra ved å lære gode bevegelser og valg, og klarering av ballen skal så langt det er mulig unngås.

5. LFKs postulater

5.1 Hensikt

Når LFK har valgt å satse på noen postulater er det fordi vi tror på å ha noen enkle setninger som styret, trenere og ledere kan stille seg bak. Disse grunnpilarene bør være ledetrådene i alt arbeid blant våre spillere. Vi tror at ved å leve etter dette, vil vi oppnå verdi både sportslig og sosialt, og at laget kan bli en arena for positive opplevelser.

5.2 Innhold

Offensivt:

Hold ballen sentralt lengst mulig ved overganger når motstander er i ubalanse.
Spill i lengderetning avgjør fotballkampen.
Medløpsspill – Alltid bevegelse i forkant av pasningen.
Vend når du kan. Spill støtte når du må, og da tidlig som mulig.
Motsatte bevegelser – En møter en stikker.
Hold alltid bredde på angrepssiden, og strekk opp hvis mulig. Gjennombrudd hvis mulig på motsatt kant.
Unngå å slå på den første angrepsbevegelsen (hvis den ikke gir direkte gjennombrudd). Let etter rom som skapes for andre spillere. Tredje bevegelsen.
Vinkle ballen inn på banen i angreps oppbygningen. Ut på kant i gjennombruddet.
Utfordre i siste 1/3 del av banen med ball. Søk overtall på kantene for opprulling.
Vi spiller oss ut presist ut via back fireren, men med tempo og trygghet.
Ser alltid etter muligheter til å true bakrommet, spesielt når motstanderen står høyt.
Hvis motstanderens backrekke ligger høyt, slå tidlig innlegg.
Angrip 3 rom ved innlegg. 1 stolpe, foran keeper, bakre stolpe. Best med blinde løp.
Hvis du kommer helt ned på dødlinja, slå innlegg 45 grader ut, eller bakre stolpe.

Soneforsvar:

Press – Sikring - Dekke rom
Trykk – Falle – Sideforskyve – Konsentrere
Se – Snakke - Bruke beina
Trykk - Falle av avhengig av kvaliteten i presset på ballfører 1A
Trykk ut ved egne klareringer og ved motstanders støttepasninger.
Når motstander får ballkontroll stoppes fremrykking, og starter om nødvendig å falle av. Avhengig av motstander.
Sterkt soneorientert. Ser mer på hverandre enn motstander, så lenge ballen ikke spilles i egen sone. Spiller som ikke er 1.F, ser på linja og finne posisjon. Fokus på ballfører og sin egen 1.F.
Prioritering av avstand 12-15m mellom midtbane og forsvar.
Fornuftig avstand er ikke tilstrekkelig. Aggressivt press på 1.F. Fart på beina i sikring og dekke rom. Kritisk øyeblikk når ballen skifter eier. Rask forflytning og rollebytte.
Soneforsvar oppheves ved 16 m, da markering.
2. F setter linja i forsvar.
Keeperen er sweeper. Dirigent ansvar ved alle defensive dødballer. Keeperen følger laget i trykk/ falle bevegelser.

6. Spillerutvikling/ Hospitering

Spillerutvikling

På egne treninger og på spillerutviklingstreninger

På Satsningslag

På akadem

Hospitering

Vil si at spillere får trene og eventuelt spille kamp med eldre spillere og skal så langt det er mulig gjennomføres på en måte som er bra for både lag og spillere.
God kommunikasjon mellom trenere er nøkkelen for at slik at for hospitering lar seg gjennomføre. Dette er viktig for å kunne gi de beste spillerne de beste utviklingsmuligheter.
Det er trener sammen med spiller som tar initiativ til hospitering og eventuell interesse meldes til sportslig leder. Sportslig leder vil, etter diskusjon med aktuelle trenere tilby eventuell hospitering eller liknende.

6.1 Retningslinjer for hospitering i LFK

Ansvar og avgjørelse; Sportslig utvalg

Krav til å kunne hospitere:

Gode ferdigheter teknisk og taktisk
Fysisk og mentalt gammel nok
Oppmøte og innsats på egne treninger
Holdninger og god oppførsel

Hospitering skal ikke gjennomføres før årstrinnet til spilleren fyller 9 år. Hospiteringsordningen skal være et ekstra tilbud til den faste treningen spilleren har med sitt lag. Det er viktigst med hospitering på treninger, men kan også skje i kamp.

Er spilleren på et så høyt sportslig og holdningsmessig nivå at hun/han ikke har noe utbytte av å være i sin egen gruppe, skal det vurderes å flytte opp til neste trinn på permanent basis. Her er det viktig at spilleren selv ønsker å flyttes opp, og foreldrene skal være med om å ta beslutningen. Flyttes spilleren opp fast, skal hun/han bli en tilvekst for sitt nye lag og få mye spilletid. Dette er ikke aktuelt før årstrinnet til spilleren fyller 13-14 år.

6.2 Ekstra betalingstilbud LFK FPN – samarbeid franchise avtale LFK – FPN om PT weekend, fotballskoler og personlige treningsøkter. Utføres iht LFK verdier.

7.0 - Rekrutteringsmål

Rekruttere minst to 5er lag på guttesiden pr årsklasse
Rekruttere minst ett 3er lag på jentesiden pr årsklasse, så to årsklasser gir minst ett 5er lag
Minst to 7er lag i en årsklasse gutt barn, og minst ett 11er lag pr ungdomsklasse gutter
På sikt mål om jentelag J15 og J17

Løvenstad FK skal jobbe aktivt med å rekruttere gutter og jenter i nærmiljøet.

Retningslinjer trenere og tillitsvalgte

1. Personer med tillitsverv i LFK skal praktisere åpenhet rundt sine engasjement utenom klubbens aktiviteter.

2. for trenere eller andre m avtale / kontrakt med LFK, så må sportslig utvalg / styret godkjenne andre idrettslige verv, engasjement etc.

3. Ingen spillere i LFK kan trene/ spille med andre klubbers lag, uten godkjennelse fra LFK v styret/ sportslig utvalg. All kontakt til sportslig leder. Intern hospitering i vår klubb, skal også godkjennes av sportslig leder, ref. klubbens sportsplan.

4. NIF, NFFs og LFKs forsikringer gjelder ikke for spillere som spiller kamper på private lag, eller trener/spiller på lag som bryter NIFs bestemmelser og retningslinjer. Forsikring gjelder heller ikke ved trening med andre klubber, hvis ikke LFK har godkjent det, ref. NIF og NFF.

5. Autorisering av lag til kamper i utlandet Alle norske lag som skal delta i privatkamper, offisielle kamper eller turnering i utlandet må autoriseres før avreise fra Norge. Dette igjennom retningslinjene vedlagt under.

Før søknad om autorisering må det meldes ønske om dette til styret i klubben v/ sportslig leder og styreleder. De må så evt søke om autorisasjon.

Til starten av denne delen ↑Lenke til denne delen

5–7 år

1. Generelle mål (5-7år)

Alle skal ha det gøy og føle seg inkludert.
Klubben skal til enhver tid ha en trenerkoordinator for barnefotballen (TK Barn)
Alle trenere skal delta på trenerforum
Alle trenere skal bli nøye innført i denne sportslige planen, og plikter å følge denne.
Jevnlig dialog med TK Barn
Klubben skal tilby aktivitetslederkurs internt og dette skal gjennomføres av alle trenere
Oppfordre trenere til å gjennomføre eksterne kurs
Klubben skal markedsføre offisielt Løvenstad-utstyr, og støtteapparat skal oppfordre til å bruke dette i kamp- og treningssituasjon. Likhetsprinsippet.
Spillerne må oppfordres til å drive fotball-lek på fritiden av foresatte og trenere
Hvert lag skal tilknyttes en fadder fra A-laget Herrer. Fadderen skal være med på trening minimum en gang per måned samt benyttes som samtalepartner for trener.
Klubben skal etterstrebe å kunne tilby spille fra ungdomsfotballen som trenere/ass.trenere til lagene.
Alle lag skal ha et treningstilbud hele året.
Det skal vises fleksibilitet ovenfor andre idretter.

2. Mål for aldersgruppa

Skape trygghet og sosialisering for spillerne i fotballmiljøet
Skape en fast ramme for trening og aktiviteter direkte fra Lek Med Ball
Innføring i elementære samværsregler: toleranse – respekt - disiplin
Innføring i enkle fotballregler, jf. boksen ”Noen sentrale regler for femmerfotball”
Motivere til fotball-lek utenom organiserte treninger
Trenere bør ha aktivitetslederkurs eller tilsvarende realkompetanse
Melde på lag i minimum en cup på Romerike. Invitere andre lag til kamper for å etterstrebe kamptilbud.
Lag skal deles inn på bakgrunn av det sosiale og barns behov for lek og trygghet. Alle er like verdifulle
Egne jentelag
Skape engasjement og gode holdninger i foreldregruppen, jf. boksen” Foreldrevettreglene”
Stort støtteapparat – flest mulig foresatte bør ha et ansvarsområde rundt laget. Hvert lag bør ha minst en i apparatet med laglederkurs
Oppfordre foreldre til tilstrekkelig tilstedeværelse på trening
Aktivitetsnivå: Minimum 1 trening gjennom hele sesongen. Kamper kommer i tillegg
Treningsvarighet: Minimum 1 times effektiv trening

3. Spillerens hverdag

Spilleren skal møte tidsnok på trening og kamp med egnet treningstøy, fotballsko og leggskinn.
Et differensiert tilbud ut i fra modenhet og oppnåelse av mestring
Respekt for medspillere, trenere, dommere og motstandere

4. Trenerens hverdag

Tilrettelegge for morsomme og varierte treninger - husk at dette stimulerer til mer fotballek utenom organiserte treninger
Resultater skal ikke vektlegges
Gi mye ros, kritiser aldri. Jobb for å skape et godt miljø hvor det er lov å feile.
Gi konkrete meldinger. Ikke kommenter kun at det var bra, men hva som var bra.
Skape gode bilder, enten ved å vise selv eller gi tilliten til spillere som behersker ferdigheten best
Det skal vises fleksibilitet ovenfor andre idretter
Treneren skal la spillerne rullere på posisjoner
Jevnlig dialog med TK Barn.
Treneren skal møte opp på trenerforum

Trenere skal sende inn årsrapport etter hver sesong. Frist er utgangen av oktober hver høst. Utgangspunkt for denne planen er malen bakerst i dette hefte. Denne malen fåes ved henvendelse TK Barn, TK Ungdom eller sportslig leder

Klubb og TK Barn kan bryte inn mot trenere som ikke passer inn i klubbens profil angitt av denne planen

Trenere skal stille i treningsutstyr i trening og kamp

Treneren skal skrive treningsoppmøte. Dette i hovedsak for at klubben skal identifisere antall spillere for påmelding av antall lag.

5. Spill, ikke spark – Hva skal læres?

5.1 Individuelle ferdigheter (trinn 1 & 2)

Kroppsbeherskelse

Ballmestring – utvikling av nervebaner og bli kjent med ballen

Føring – forflytte ball med kontroll

Vendinger – innside, utside, såle. Fokus på kontroll – ikke tempo

Finter – skuddfinte

Pasninger – korte innsidepasninger både i ro og i bevegelse

Mottak – innside. Stopp ball

Skudd på dø/rullende ball – vite at vrista bør brukes, ellers ingen instruksjon

5.2 Taktiske ferdigheter (trinn 3)

I det hele tatt å forsøke å sentre til hverandre

Ut av pasningsskygge

Forstå at klynge ikke lønner seg

6. Spill, ikke spark – Hvordan skal det læres ?

Bruk kort tid på hver øvelse!

Etterstreb så mange ballberøringer som mulig per spiller per trening

Alltid en ball per spiller ved trening av ballmestring, føring, vendinger, finter, skudd. Dette gir maksimalt antall repetisjoner og størst rom for ulikheter i gjennomføring (tempo & vanskelighetsgrad)

Snik ferdighetstrening inn i lek ved for eksempel: o Hauk og due o Haien kommer o Stiv heks o Nappe hale

Smålagsspill! Maks 4 mot 4 utespillere

Ikke instruer mye i spillet

Bruk enkel 2 mot 1 trening for å skape forståelse for hva pasningskygge er og hvordan man kommer ut av den

Sørg for at spillerne scorer masse mål hver trening. Ingenting er morsommere!

Spilløvelser skal utgjøre minst 50% av hver trening

7. Slik skal det organiseres

Trening og kamper skal gjennomføres med 3`er baller

Det skal ikke avtales å spille mer enn 5 mot 5 i kamper

Det skal være maksimum 9 spillere på kamp

Det skal gjennomføres en avslutning på sesongen med enkel premieutdeling

Arrangere foreldremøte i forkant av sesong hvor denne planen blir punktvis gjennomgått

8. Supplementære tilbud

Frivillig trening i regi av klubben på tvers av aldersgruppene en gang pr. måned

Til starten av denne delen ↑Lenke til denne delen

8–10 år

1. Generelle mål (8-10år)

Alle skal ha det gøy og føle seg inkludert.
Klubben skal til enhver tid ha en trenerkoordinator for barnefotballen (TK Barn)
Alle trenere skal delta på trenerforum
Alle trenere skal bli nøye innført i denne sportslige planen, og plikter å følge denne.
Jevnlig dialog med TK Barn
Klubben skal tilby aktivitetslederkurs internt og dette skal gjennomføres av alle trenere
Oppfordre trenere til å gjennomføre eksterne kurs
Klubben skal markedsføre offisielt Løvenstad-utstyr, og støtteapparat skal oppfordre til å bruke dette i kamp- og treningssituasjon. Likhetsprinsippet.
Spillerne må oppfordres til å drive fotball-lek på fritiden av foresatte og trenere
Hvert lag skal tilknyttes en fadder fra A-laget Herrer. Fadderen skal være med på trening minimum en gang per måned samt benyttes som samtalepartner for trener
Klubben skal etterstrebe å kunne tilby spille fra ungdomsfotballen som trenere/ass.trenere til lagene
Alle lag skal ha et treningstilbud hele året
Det skal vises fleksibilitet ovenfor andre idretter

2. Mål for aldersgruppa

Innføring i elementære samværsregler: toleranse – respekt – disiplin.
Gjennomføre en ballbesittende spillestil.
Alle skal besitte fotballreglene, jf. ”Noen sentrale regler for femmerfotball” i appendiks.
Motivere til fotball-lek utenom organiserte treninger.
Trenere bør ha aktivitetslederkurs eller tilsvarende realkompetanse

For at alle spillerne skal få tilstrekkelig med kamptilbud bør ikke antall spillere overstige 9.spillere pr. lag. Er det flere spillere bør det meldes på flere lag eller alternativt sette opp en rulleringsplan.

Lag skal deles inn på bakgrunn av det sosiale og barns behov for lek og trygghet. Alle er like verdifulle.

Egne jentelag.

Skape engasjement og forståelse for ”spill, ikke spark” i foreldregruppen.

Foreldre skal få innføring i ”foreldrevettreglene”

Stort støtteapparat ved å inkludere foresatte - flest mulig foresatte bør ha et ansvarsområde rundt laget. Hvert lag bør ha minst en i apparatet med laglederkurs.

Støtteapparatet skal tilrettelegge for minimum to ”sosiale treningsøkter”. Eks. frokost på klubbhuset.

Delta på minimum to cuper på Romerike, gjerne en overnattings Cup.

Aktivitetsnivå: 1-2 treninger gjennom hele sesongen. Kamper kommer i tillegg.

Treningsvarighet: Minimum 1 times effektiv trening

3. Spillerens hverdag

Spilleren skal møte tidsnok på trening og kamp med egnet treningstøy, fotballsko og leggskinn.
Et differensiert tilbud ut i fra ønsket aktivitetsmengde og oppnåelse av mestring
Toleranse for andres feil og egen feil. Kjefting tolereres ikke.
Respekt for medspillere, trenere, dommere og motstandere
Gjøre så godt man kan i enhver situasjon.
Det skal etterstrebes like mye spilletid.

4. Trenerens hverdag

Skal stille strengere krav til disiplin i treningsgjennomføringen.
Tilrettelegge for morsomme treninger - husk at dette stimulerer til mer fotball-lek utenom organiserte treninger.
Fokus på resultatet skal ikke overskygge ferdighetsutvikling.
Topping skal ikke forekomme.
Gi mye ros, kritiser aldri. Jobb for å skape et godt miljø hvor det er lov å feile.
Treneren skal fokusere på få og enkle øvelser. Se egen øvelsesbank på www.lovenstadfk.no
Etterstrebe de gode bildene. Enten ved å vise selv eller gi tilliten til spillere som behersker ferdigheten best.
Det skal vises fleksibilitet ovenfor andre idretter.
Treneren skal la spillerne rullere på posisjoner.
Jevnlig dialog med TK Barn.
Treneren skal møte opp på trenerforum.

Trenere skal sende inn årsrapport etter hver sesong. Frist er utgangen av oktober hver høst. Utgangspunkt for denne planen er malen bakerst i dette hefte. Denne malen fåes ved henvendelse TK Barn, TK Ungdom eller daglig leder

Klubb og TK Barn kan bryte inn mot trenere som ikke passer inn i klubbens profil angitt av denne planen

Trenere skal stille i treningsutstyr i trening og kamp

Treneren skal skrive treningsoppmøte. Dette i hovedsak for at klubben skal identifisere antall spillere for påmelding av antall lag

5. Spill, ikke spark – hva skal læres?

5.1 Individuelle ferdigheter (trinn 1, 2 & 3)

Kroppsbeherskels

Hurtighetstrening implisitt i øvelser med ball

Ballmestring – økt bevegelse og vanskelighetsgrad. Konkurranse mot seg selv!

Føring – Tempo, kontroll, retningsforandringer.

Vendinger – innside, utside, såle (drag, step, u-sving), Cruyff, v-kutt, stepovervending

Finter – skudd-, tofots-, tyngdeoverførings-, stepover, oversteg, innside- utside med hink

Pasninger – i ro og i bevegelse – innside, utside

Mottak/medtak (legge til rette) – høy ball, lav ball, ulike kroppsdeler. Ikke bryst.

Heading

Skudd på rullende ball – øve på å bruke vrista

Drible- og skjermeferdighet

1. forsvarerferdighet (implisitt i deler av treningen på dribling og skjerming – ingen instruksjon)

5.2 Taktiske ferdigheter (trinn 4)

Skape rom

Initiativ for å få ball

Skape og utnytte 2 mot 1

Ballførers handlingsvalg: Når drible, sentre og skyte? Men la spillerne gjøre egne valg!!!

Orientering uten ball

6. Spill, ikke spark – Hvordan skal det læres?

Etterstreb så mange ballberøringer som mulig per spiller per trening

Alltid 1 ball per spiller ved trening av ballmestring, føring, vendinger, finter, skudd. Dette gir maksimalt antall repetisjoner og størst rom for ulikheter i gjennomføring (tempo, vanskelighetsgrad).

Skap stor aktivitet for at treningen med ball også skal utvikle fysiske egenskaper

Snik ferdighetstrening inn i lek! o Hauk og due o Haien kommer o Stiv heks o Nappe hale o Annet

Sett pasningstreningen i en sammenheng. o Inkludert i spillvarianter som ”firkant” o I pasningsøvelser (helt enkle, der man ikke må bruke mye tid på å forstå øvelsen

Smålagsspill! Maks 4 mot 4 utespillere

All taktisk påvirkning må skje visuelt. Frys spillet og vis.

Sørg for at spillerne scorer masse mål hver trening. Ingenting er morsommere!

Spilløvelser skal utgjøre minst 50% av hver trening.

7. Slik skal det organiseres

Trening og kamper skal gjennomføres med 3`er baller.

Det skal ikke avtales å spille mer enn 5 mot 5 i kamper.

Det skal være maksimum 9 spillere på kamp.

Det skal gjennomføres en avslutning på sesongen med enkel premieutdeling.

Arrangere foreldremøte i forkant av sesong hvor planen blir punktvis gjennomgått.

8. Supplementære tilbud

FotballXtra: Frivillig trening i regi av klubben på tvers av aldersgruppen en gang i måneden.

Til starten av denne delen ↑Lenke til denne delen

11–12 år

1. Generelle mål (11-12år)

Alle skal ha det gøy og føle seg inkludert.
Klubben skal til enhver tid ha en trenerkoordinator for barnefotballen (TK Barn)
Alle trenere skal delta på trenerforum
Alle trenere skal bli nøye innført i denne sportslige planen, og plikter å følge denne.
Jevnlig dialog med TK Barn
Klubben skal tilby aktivitetslederskurs internt og dette skal gjennomføres av alle trenere
Oppfordre trenere til å gjennomføre eksterne kurs
Klubben skal markedsføre offisielt Løvenstad-utstyr, og støtteapparat skal oppfordre til å bruke dette i kamp- og treningssituasjon. Likhetsprinsippet.
Spillerne må oppfordres til å drive fotball-lek på fritiden av foresatte og trenere
Hvert lag skal tilknyttes en fadder fra A-laget Herrer. Fadderen skal være med på trening minimum en gang per måned samt benyttes som samtalepartner for trener
Klubben skal etterstrebe å kunne tilby spille fra ungdomsfotballen som trenere/ass.trenere til lagene
Alle lag skal ha et treningstilbud hele året
Det skal vises fleksibilitet ovenfor andre idretter

2. Mål for aldersgruppa

Alle skal ha et tilfredsstillende kamptilbud.
Trenere med god realkompetanse.
Jobbe systematisk for å utvikle kroppsbeherskelse.
Skape engasjement og forståelse for ”spill, ikke spark” i foreldregruppen.
Tett samarbeid med ungdomsfotballen for å forberede spillere og trenere på overgangen til ungdomsfotballen.
Skape et fundament for god treningskultur og forståelse for hva som skal til for å bli en god fotballspiller.
Stort støtteapparat ved å inkludere foresatte - flest mulig foresatte bør ha et ansvarsområde rundt laget. Hvert lag bør ha minst en i apparatet med laglederkurs.
Støtteapparatet skal tilrettelegge for minimum to ”sosiale treningsøkter”. Eks. frokost/ kveldsmat på klubbhuset.
Alle lag skal delta på Grueturneringen og minimum to cuper på Romerike.
Aktivitetsnivå: Minimum 2 treninger gjennom hele sesongen. Kamper kommer i tillegg.
Treningsvarighet: 1 ½ time, gjerne lengre

3. Spillerens hverdag

Spilleren skal møte tidsnok på trening og kamp med egnet treningstøy, fotballsko og leggskinn
Et differensiert tilbud ut i fra ønsket aktivitetsmengde og oppnåelse av mestring.
Toleranse for andres feil og egen feil. Ikke kjefting.
Respekt for medspillere, trenere, dommere og motstandere.
Spillerne skal i større grad få ansvar. (i treningsgjennomføringen)
Komme på trening for å trene, ikke for å bli trent. Dette innebærer å gjøre så godt man kan i enhver situasjon.
Fleksibilitet i forhold til andre idretter.
Det skal etterstrebes like mye spilletid.
Sterkest fokus på trening. Spilletid i kamper skal gjenspeile innsats og treningsiver.

4. Trenerens hverdag

Skal stille krav til disiplin i treningsgjennomføringen.
Treneren skal ha en spørrende tilnærming ved coaching i spillsituasjon.
Tilrettelegge for morsomme treninger - husk at dette stimulerer til mer fotball-lek utenom organiserte treninger.
Fokus på resultatet skal ikke overskygge ferdighetsutvikling.
Topping skal ikke forekomme.
Gi mye ros, kritiser aldri. Jobb for å skape et godt miljø hvor det er lov å feile.
Treneren skal ha kompetanse til å rettlede på utførelse og valg. Prøv så ofte som mulig å legge til rette for øvelser hvor ”valget” er med!
Treneren skal fokusere på få og enkle øvelser.
Etterstrebe de gode bildene. Enten ved å vise selv eller gi tilliten til spillere som behersker ferdigheten best.

Skal gjennomføre personlig samtale med spilleren to ganger pr år (helst vår/høst). Fokus for samtalen kan være: Hva spillerne synes om å spille fotball? Diskutere punkter med utgangspunkt under spillerens hverdag.

Det skal vises fleksibilitet ovenfor andre idretter.

Treneren skal la spillerne rullere på posisjoner.

Øynene opp for keeperemner å gi disse et godt tilbud.

Oppmuntre for egentrening på fritiden.

Jevn dialog med TK Barn.

Treneren skal møte opp på trenerforum.

Trenere skal sende inn årsrapport etter hver sesong. Frist er utgangen av oktober hver høst. Utgangspunkt for denne planen er malen bakerst i dette hefte. Denne malen fås ved henvendelse TK Barn, TK Ungdom eller daglig leder

Klubb og TK Barn kan bryte inn mot trenere som ikke passer inn i klubbens profil angitt av denne planen

Trenere skal stille i treningsutstyr i trening og kamp

Treneren skal skrive treningsoppmøte. Dette i hovedsak for at klubben skal identifisere antall spillere for påmelding av antall lag.

5. Spill, ikke spark – hva skal læres?

5.1 Indivduelle ferdigheter (trinn 1, 2 & 3)

Kroppsbeherskelse

Hurtighetstrening implisitt i øvelser med ball

Ballmestring – økt vanskelighetsgrad. Konkurranse mot seg selv!

Føring – Tempo, kontroll, retningsforandringer. (? Bør man øve føring isolert fortsatt?)

Vendinger – innside, utside, såle (drag, step, u-sving), Cruyff med ekstratouch, v-kutt, stepovervending, slap-cut.

Finter – skudd-, tofots-, tyngdeoverførings-, stepover, oversteg, dobbel oversteg, innsideutside med hink, touch-oversteg, slap-stepover

Pasninger – innside, utside, halvtliggende vrist.

Mottak/medtak (legge til rette) – høy ball, lav ball, ulike kroppsdeler.

Heading – til medspiller, på mål

Skudd – vrist, innside, halvsprett, 1. touch, volley

Drible- og skjermeferdighet

1. forsvarerferdighet (implisitt i deler av treningen på dribling og skjerming – noe instruksjon)

5.2 Taktiske ferdigheter (trinn 4)

Bevegelse o For å skape rom (dybde, bredde) o For å få ball o Motsatte bevegelser o Påfølgende/samtidige bevegelser

Ballførers handlingsvalg: Når drible, sentre og skyte? Men la spillerne gjøre egne valg!!!

Skape og utnytte 2v1

Orientering uten ball – hvilke muligheter åpner seg?

Hvordan skal det læres?

6. Spill, ikke spark – hvordan skal det læres?

Etterstreb så mange ballberøringer som mulig per spiller per trening

Skap stor aktivitet for at treningen med ball også skal utvikle fysiske egenskaper

Sett pasningstreningen i en sammenheng - I pasningsøvelser (helt enkle, der man ikke må bruke mye tid på å forstå øvelsen)

Smålagsspill! Maks 4 mot 4 utespillere

All taktisk påvirkning må skje visuelt. Frys spillet og vis.

Sørg for at spillerne scorer masse mål hver trening. Ingenting er morsommere!

Spilløvelser skal utgjøre minst 50% av hver trening

7. Slik skal det organiseres

Trening og kamper skal gjennomføres med 4`er baller.

Det skal gjennomføres en avslutning på sesongen med enkel premieutdeling.

Arrangere foreldremøte i forkant av sesong hvor planen blir punktvis gjennomgått.

Til starten av denne delen ↑Lenke til denne delen

13–14 år

1. Generelle mål (13-14år)

Alle skal det gøy og føle seg inkludert.
Klubben skal til enhver tid ha en trenerkoordinator for ungdomsfotballen (TK Ungdom).
Alle trenere skal delta på trenerforum.
Alle trenere skal bli nøye innført i denne sportslige planen, og plikter å følge denne.
Jevnlig dialog med TK Ungdom.
Oppfordre trenere til å gjennomføre eksterne kurs.
Klubben skal markedsføre offisielt Løvenstad-utstyr, og støtteapparat skal oppfordre til å bruke dette i kamp- og treningssituasjon.
Spillerne må oppfordres til å drive egentrening på fritiden.
Gi interesserte spillere muligheten til å bli dommere eller trenere

2. Mål for aldersgruppa

Det skal meldes på et lag i 1.divisjon. Nivået og motivasjonen på kullet vil avgjøre hvilke divisjon de andre lagene skal meldes på. Her må spillere og foreldre på banen – medbestemmelsesrett.
Alle skal ha et tilfredstillende kamptilbud.
Gjennomføre og videreutvikle en ballbesittende spillestil.
Innholdet og kvaliteten mellom de ulike treningsgruppene skal ikke variere, men mengden.
Utkrystaliserer det seg såkalte ”fun-lag” er det ikke noe problem at disse skilles ut og er uavhengig av treningsgruppen.
Ekstratilbud til de som vil mest med fotballen, i form av hospitering, oppfølging av egen spillerutvikler og fotballakademi.
Innføring av fotballterminologi.
Det skal etterstrebes å hente inn eksterne trenere fra 14 år. Unntaket er dersom det finnes foreldre med tilstrekkelig realkompentanse.
I 14-årsklassen er det en målsetning å ha minimum 1 spiller på kretslaget.
Treningsgruppe 1 – Aktivitetsnivå: min. 3 økter fra oktober-mars. 4 økter resten av året.
Treningsgruppe 2 - Aktivitetsnivå: min. 2 økter fra oktober-april. 3 økter resten av året.
Treningsvarighet: 1 ½ time, gjerne lengre. Viktig at hele kullet får trene sammen.

3. Spillerens hverdag

Spilleren skal møte i god tid på trening og kamp.
Spilleren skal melde frafall i god tid dersom man ikke kan møte til trening eller kamp.
Spilleren skal få innsikt i hvorfor det må meldes forfall.
Et differensiert tilbud ut i fra ønsket aktivitetsmengde og oppnåelse av mestring.
Toleranse for andres feil og egen feil. Ikke kjefting.
Respekt for medspillere, trenere, dommere og motstandere.
Spillerne skal ha ansvarsfølelse ovenfor utstyr.
Spillerne skal i større grad ha medbestemmelsesrett for egen treningshverdag.
Komme på trening for å trene, ikke for å bli trent. Dette innebærer å gjøre så godt man kan i enhver situasjon.
Fleksibilitet i forhold til andre idretter.
Spilleren i sentrum (i forhold til hospiteringer).
Alle som møter til kamp skal få spilletid

4. Trenerens hverdag

Metodikken i trening og coaching på 9`er skal foregå etter samme prinsipper som 7`er.
Følge opp trenings- og oppmøtesdisiplin. Bør føres treningsoppmøte.
Det skal være treningsgruppe 1 og 2.
Treneren skal ha en spørrende tilnærming ved coaching i spillsituasjon.
Gi mye ros, kritiser aldri. Jobb for å skape et godt miljø hvor det er lov å feile.
Treneren skal ha kompetanse til å rettlede på utførelse og valg.
Treningsøkten skal ha klart definerte ferdighetsmål, og coachingen skal fokuseres på dette.
Prøv så ofte som mulig å legge til rette for øvelser hvor ”valget” er med!
Treneren skal fokusere på få og enkle øvelser.
Etterstrebe de gode bildene. Enten ved å vise selv eller gi tilliten til spillere som behersker ferdigheten best.
Skal gjennomføre personlig samtale med spilleren to ganger pr år (helst vår/høst). Fokus for samtalen kan være:
Hva spillerne synes om å spille fotball?
Diskutere punkter med utgangspunkt under spillerens hverdag.
Det skal vises fleksibilitet ovenfor andre idretter.
Oppmuntre for egentrening på fritiden.

Trenere skal sende inn årsrapport etter hver sesong. Frist er utgangen av oktober hver høst. Utgangspunkt for denne planen er malen bakerst i dette hefte. Denne malen fås ved henvendelse TK Barn, TK Ungdom eller daglig leder.

Klubb og TK Ungdom kan bryte inn mot trenere som ikke passer inn i klubbens profil angitt av denne planen.

Treneren bør skrive treningsoppmøte. Dette er et nyttig verktøy i forhold til spillersamtaler og en totaloversikt.

Trenere skal stille i treningsutstyr

Jevnlig dialog med TK Ungdom.

Treneren skal møte opp på trenerforum

5. Spill, ikke spark – hva skal læres?

5.1 Individuelle ferdigheter (trinn 1, 2 & 3)

Kroppsbeherskelse

Hurtighetstrening, spensttrening, stabilitetstrening

Utholdenhetstrening implisitt i øvelser med ball

Ballmestring – økte krav til frekvens og blikk

Vendinger – innside, utside, såle (drag, step, u-sving), Cruyff med ekstratouch, v-kutt, stepovervending, slap-cut.

Finter – skudd-, tofots-, tyngdeoverførings-, stepover, oversteg, dobbel oversteg, innsideutside med hink, touch-oversteg, slap-stepover, innside-utside, utside-innside.

Drible- og skjermeferdighet

Mottak/medtak (legge til rette) – høy ball, lav ball, ulike kroppsdeler.

Pasninger – innside, utside, halvtliggende vrist høy/lav

Innlegg

Heading – til medspiller, på mål

Skudd – vrist, innside, halvsprett, 1. touch, volley

forsvarer ferdigheter

5.2 Taktiske ferdigheter (trinn 4 & 5)

Bevegelse o For å skape rom (dybde, bredde) o For å få ball (((i støtte, feilvendt, halvvendt, rettvendt))) o Motsatte bevegelser o Påfølgende/samtidige bevegelser o Forståelsen for breddeprinsippets betydning for muligheten for gjennombrudd på rettvendt spiller (”vinkel” mellom ballfører og ballmottaker)

Ballførers handlingsvalg: Når og hvordan drible, sentre og skyte? Forståelse for balanseprinsippets betydning for handlingsvalg. Men la spillerne gjøre egne valg!!!

Skape og utnytte 2 mot 1

Orientering uten ball – hvilke muligheter åpner seg?

Enkel, men bevisst spillestil i kamp – spillerne må få noen klare oppgaver i hver rolle

1.-, 2.- og 3.- forsvarerferdighet, forståelse for balanseprinsippet

Bevissthet i forhold til presshøyde

6. Spill, ikke spark – hvordan skal det læres?

Etterstreb så mange ballberøringer som mulig per spiller på de fleste treninger

Skap stor aktivitet for at treningen med ball også skal utvikle fysiske egenskaper

Sett pasningstreningen i en sammenheng o Inkludert i spillvarianter som f eks ”firkant” o I pasningsøvelser (relativt enkle, der man ikke må bruke mye tid på å forstå øvelsen) o I pasningsøvelser som er funskjonelle i fht spillemønster i kamp

Sett også mye av innleggs-, og avslutningstreningen i en sammenheng

Smålagsspill med maks 4 mot 4 utespillere bør dominere spilldelen av treningene

Spill på større bane med flere spillere brukes kun for å påvirke de taktiske momentene som kommer klarest frem i en kamplik setting. Dette bør likevel bare gjøres en sjelden gang, da man kan benytte kamper til å øve disse momentene.

Det meste av taktisk påvirkning bør skje visuelt. Frys spillet og vis.

Sørg for at spillerne scorer masse mål hver trening. Ingenting er morsommere!

Spilløvelser skal utgjøre minst 50% av hver trening

7. Slik skal det organiseres

Trening og kamper skal gjennomføres med 4`er baller.

Det skal gjennomføres en avslutning på sesongen med premieutdeling.

Arrangere foreldremøte i forkant av sesong hvor planen blir punktvis gjennomgått

Opprette foreldregruppe senest i 14-årsklassen som har som formål å arrangere treningsleir når laget er 15 og 16 år.

8. Supplementære tilbud

LFK utv: Et tilbud til 4-6 spillere i årgangen som har ferdigheter og holdninger utover de andre.

LFK satsningslag

Akershus Fotballkrets – sone: Spillere som utmerker seg spesielt blir nominert til kretsens spillerutviklingsprosjekt.

Til starten av denne delen ↑Lenke til denne delen

15–16 år

1. Mål for aldersgruppa (15-16år)

Det etableres en satsningsgruppe og en breddegruppe.
Det skal være et lag i 1-2.divisjon. Nivået og motivasjonen på kullet vil avgjøre hvilke divisjon de andre lagene skal meldes på.
Etablere bånd mot junior og seniorlagene, og spesielt A-laget. Dette skal benyttes som et referansepunkt for spillere.
Alle skal ha et tilfredsstillende kamptilbud.
Det skal være eksterne trenere eller trenere med tilstrekkelig kursing/erfaring
Gjennomføre en ballbesittende spillestil.
Innholdet og kvaliteten mellom de ulike treningsgruppene skal ikke variere, men mengden.
Utkrystalliserer det seg såkalte ”fun-lag” er det ikke noe problem at disse skilles ut og er uavhengig av treningsgruppen.
Ekstratilbud til de som vil mest med fotballen, i form av hospitering, oppfølging av egen spillerutvikler og fotballakademi.

2. Spillerens hverdag

Spilleren skal møte i god tid på trening og kamp.
Spilleren skal melde frafall i god tid dersom man ikke kan møte til trening eller kamp.
Et differensiert tilbud ut i fra ønsket aktivitetsmengde og oppnåelse av mestring.
Toleranse for andres feil og egen feil. Ikke kjefting.
Respekt for medspillere, trenere, dommere og motstandere.
Spillerne skal ha ansvarsfølelse ovenfor utstyr.
Spillerne skal i større grad ha medbestemmelsesrett for egen treningshverdag.
Komme på trening for å trene, ikke for å bli trent. Dette innebærer å gjøre så godt man kan i enhver situasjon.
Spillerne skal være bevisst på hvilke områder man jobber med å komme forberedt på trening.
Spilleren skal maksimum spille 2 kamper per uke.
Spilleren i sentrum (i forhold til hospiteringer).

3. Trenerens hverdag

Metodikken i trening og coaching på 11`er skal foregå etter samme prinsipper som 7`er.
Følge opp trenings- og oppmøtes disiplin. Bør/skal føre treningsoppmøte.
Det skal være treningsgruppe 1 og 2. Treneren har ansvar for å skape dynamikk mellom treningsgruppene basert på prestasjoner.
Fokus på valget og utførelsen. Spesifisert feedback som følge av konstruktive forsøk.
Treneren skal ha en spørrende tilnærming.
Gi mye ros, kritiser aldri. Jobb for å skape et godt miljø hvor det er lov å feile.
Treneren skal ha kompetanse til å rettlede på utførelse og valg.
Treningsøkten skal ha klart definerte ferdighetsmål, og coachingen skal fokuseres på dette. Prøv så ofte som mulig å legge til rette for øvelser hvor ”valget” er med!
Treneren skal fokusere på få og enkle øvelser.
Etterstrebe de gode bildene. Enten ved å vise selv eller gi tilliten til spillere som behersker ferdigheten best.

Skal gjennomføre personlig samtale med spilleren to ganger pr år (helst vår/høst). Fokus for samtalen kan være: Hva spillerne synes om å spille fotball? Diskutere punkter med utgangspunkt under spillerens hverdag. Kvaliteter som fotballspiller. Forbedringsmuligheter.

Det skal vises fleksibilitet ovenfor andre idretter.

Oppmuntre for egentrening på fritiden.

Jevn dialog med Trenerkoordinator Ungdom.

Treneren skal møte opp på trenerforum.

Treneren må være forberedt til hver økt og følge klubbens retningslinjer. Lage års-, måneds- ukes- og økt plan.

4. Spill, ikke spark – hva skal læres?

4.1 Individuelle ferdigheter (trinn 1, 2 og 3)

Kroppsbeherskelse

Hurtighetstrening, spensttrening, stabilitetstrening

Utholdenhetstrening implisitt i øvelser med ball

Ballmestring – økte krav til frekvens og blikk

Vendinger – innside, utside, såle (drag, step, u-sving), Cruyff med ekstratouch, v-kutt, stepovervending, slap-cut.

Finter – skudd-, tofots-, tyngdeoverførings-, stepover, oversteg, dobbel oversteg, innsideutside med hink, touch-oversteg, slap-stepover, innside-utside, utside-innside.

Drible- og skjermeferdighet

Mottak/medtak (legge til rette) – høy ball, lav ball, ulike kroppsdeler.

Pasninger – innside, utside, halvt liggende vrist høy/lav

Innlegg

Heading – til medspiller, på mål

Skudd – vrist, innside, halvsprett, 1. touch, volley

forsvarer ferdigheter

4.2 Taktiske ferdigheter (trinn 4 og 5)

Bevegelse o For å skape rom (dybde, bredde) o For å få ball (((i støtte, feilvendt, halvvendt, rettvendt))) o Motsatte bevegelser o Påfølgende/samtidige bevegelser o Forståelsen for breddeprinsippets betydning for muligheten for gjennombrudd på rettvendt spiller (”vinkel” mellom ballfører og ballmottaker)

Ballførers handlingsvalg: Når og hvordan drible, sentre og skyte? Forståelse for balanseprinsippets betydning for handlingsvalg. Men la spillerne gjøre egne valg!!!

Skape og utnytte 2 mot 1

Orientering uten ball – hvilke muligheter åpner seg?

Enkel, men bevisst spillestil i kamp – spillerne må få noen klare oppgaver i hver rolle

1.-, 2.- og 3.- forsvarerferdighet, forståelse for balanseprinsippet

Bevissthet i forhold til presshøyde

5. Spill, ikke spark – hvordan skal det læres?

Etterstreb så mange ballberøringer som mulig per spiller på de fleste treninger

Skap stor aktivitet for at treningen med ball også skal utvikle fysiske egenskaper

Sett pasningstreningen i en sammenheng o Inkludert i spill varianter som f.eks. ”firkant” o I pasningsøvelser (relativt enkle, der man ikke må bruke mye tid på å forstå øvelsen) o I pasningsøvelser som er funksjonelle i fht spillemønster i kamp

Sett også mye av innleggs-, og avslutningstreningen i en sammenheng

Smålagsspill med maks 4 mot 4 utespillere bør dominere spilldelen av treningene

Spill på større bane med flere spillere brukes kun for å påvirke de taktiske momentene som kommer klarest frem i en kamplik setting. Dette bør likevel bare gjøres en sjelden gang, da man kan benytte kamper til å øve disse momentene.

Det meste av taktisk påvirkning bør skje visuelt. Frys spillet og vis.

Sørg for at spillerne scorer masse mål hver trening. Ingenting er morsommere!

Spill øvelser skal utgjøre minst 50% av hver trening. Spill 11:11 med fokus på roller, samhandling, valg og spillforståelse

6. Slik skal det organiseres

Trening og kamper skal gjennomføres med 5`er baller.

Det skal gjennomføres en avslutning på sesongen med premieutdeling. Det kan også legges opp til andre type priser.

Arrangere foreldremøte i forkant av sesong hvor planen blir punktvis gjennomgått

7. Supplementære tilbud

LFK utv: Et tilbud til 4-6 spillere i årgangen som har ferdigheter og holdninger utover de andre dag treningene

8. Rolleferdigheter

Keeper-rollen

Forsvar 1. Beherske grunnteknikkene (grep-, fall- og hoppeteknikk) 2. ”Lese” spillet, vurdere risiko – gjøre inngripen 3. Soneforsvar – viktig rolle som sweeper 4. Dirigere og kommunisere med laget Angrep 1. Beherske grunnteknikkene (sparke og kaste ut ball) 2. Dirigere og kommunisere med laget 3. Effektive igangsettinger

Vingbackrollen

Forsvar 1. 1.forsvars- ferdigheter (teknisk/taktisk, lese spillet, snappe ball, takle og vinne ball 2. Oppgaver i sin lagdel Angrep 1. 1. angriper (valget/1.berøring- pasning mottak/medtak) 2. Godt tilslag og god pasningskvalitet 3. Starte ofte bakfra for å skape 2 mot 1 på sidene – våge å utfordre 4. Drible- og innleggsferdigheter 5. Hurtig og stor løpskapasitet

Midstopper-rollen

Forsvar 1. Forsvarsferdigheter (teknisk/taktisk, lese spillet, snappe ball, takle og vinne ball 2. Headeferdighet 3. Oppgaver i sin lagdel Angrep 1. 1.angriper (valget/1.berøring/pasning/mottak/medtak) 2. Godt tilslag og god pasningskvalitet 3. Starte ofte bakfra for å skape 2 mot 1 –våge å utfordre 4. Være aktiv med å ta initiativ med og uten ball

Indreløper-rollen

Forsvar 1. forsvarsferdigheter (teknisk/taktisk, lese spillet, snappe ball, takle og vinne ball) 2. Oppgaver i sin lagdel Angrep 1.angriper /valget/1.berøring/pasning/mottak/medtak) 2. Tenke, spille og løpe i lengderetning 3. Starte bevegelse før pasning – ofte inn i mellomrom og bakrom 4. Drible- og avslutningsferdighet 5. Hurtig og stor løpskapasitet

Sentrale midtbane-rollen

Forsvar 1. Forsvarsferdigheter (teknisk/taktisk, lese spillet, snappe ball, takle og ”vinne ball”) 2. Balansetenking (rom, posisjon og ofte 1. forsvarer) 3. Oppgaver i sin lagdel Angrep 1. Angriper (valget/1.berøring/pasning/mottak/medtak) 2. ”Ballsentral”; spillmotor og ”hovmesterblikk” 3. Tenke og spille både i lengderetning og vende spillet 4. Drible- og avslutningsferdighet

Ving-rollen

Forsvar 1.forsvars-ferdigheter (teknisk/taktisk, lese spillet, takle og ”vinne ball” 2. Oppgaver i sin lagdel Angrep 1.angriper (valget/1.berøring –pasning/mottak/medtak både rettvendt og sidevendt) 2. Drible- innlegg- og avslutningsferdigheter 3. Starte bevegelse før pasning (utnytte og skape rom) 4. Utfordre bakrom med og uten ball 5. Hurtighet og stor løpskapasitet

Spiss-rollen

Forsvar 1. Forsvars-ferdighet (teknisk/taktisk, lese spillet, takle og ”vinne ball”) 2. Oppgaver i sin lagdel Angrep 1. Angriper (valget av 1.berøring/pasning/flikking/mottak/medtak både rettside og feilvendt under press) 2. Drible- og avslutningsferdigheter 3. Starte bevegelse før pasning (utnytte og skape rom for seg sjøl og andre) 4. Utfordre bakrom med og uten ball og komme til avslutning 5. Hurtighet og stor løpskapasitet

Til starten av denne delen ↑Lenke til denne delen

17–19 år

1. Mål for aldersgruppa (17-19år)

Det skal være et lag i 1-3.divisjon. Nivået og motivasjonen på kullet vil avgjøre hvilke divisjon lagene skal meldes på.
Etablere bånd mot seniorlagene, og spesielt A-laget. Dette skal benyttes som et referansepunkt for spillere.
Alle skal ha et tilfredsstillende kamptilbud.
Det skal være eksterne trenere eller trenere med tilstrekkelig kursing/erfaring
Gjennomføre en ballbesittende spillestil.
Innholdet og kvaliteten mellom de ulike treningsgruppene skal ikke variere, men mengden.
Utkrystalliserer det seg såkalte ”fun-lag” er det ikke noe problem at disse skilles ut og er uavhengig av treningsgruppen.
Ekstratilbud til de som vil mest med fotballen, i form av hospitering, oppfølging av egen spillerutvikler og fotballakademi.
Spillerne skal være ambassadører for god treningskultur

2. Spillerens hverdag

Spilleren skal møte i god tid på trening og kamp.
Spilleren skal melde frafall i god tid dersom man ikke kan møte til trening eller kamp.
Et differensiert tilbud ut i fra ønsket aktivitetsmengde og oppnåelse av mestring.
Toleranse for andres feil og egen feil. Ikke kjefting.
Respekt for medspillere, trenere, dommere og motstandere.
Spillerne skal ha ansvarsfølelse ovenfor utstyr.
Spillerne skal i større grad ha medbestemmelsesrett for egen treningshverdag.
Komme på trening for å trene, ikke for å bli trent. Dette innebærer å gjøre så godt man kan i enhver situasjon.
Spillerne skal være bevisst på hvilke områder man jobber med å komme forberedt på trening.
Spilleren skal maksimum spille 2 kamper per uke
Spilleren i sentrum (i forhold til hospiteringer).

3. Trenerens hverdag

Metodikken i trening og coaching på 11`er skal foregå etter samme prinsipper som 7`er.
Følge opp trenings- og oppmøtes disiplin. Bør/skal føre treningsoppmøte.
Det skal være treningsgruppe 1 og 2. Treneren har ansvar for å skape dynamikk mellom treningsgruppene basert på prestasjoner.
Fokus på valget og utførelsen. Spesifisert feedback som følge av konstruktive forsøk.
Treneren skal ha en spørrende tilnærming.
Gi mye ros, kritiser aldri. Jobb for å skape et godt miljø hvor det er lov å feile.
Treneren skal ha kompetanse til å rettlede på utførelse og valg.
Treningsøkten skal ha klart definerte ferdighetsmål, og coachingen skal fokuseres på dette.
Prøv så ofte som mulig å legge til rette for øvelser hvor ”valget” er med!
Treneren skal fokusere på få og enkle øvelser.
Etterstrebe de gode bildene. Enten ved å vise selv eller gi tilliten til spillere som behersker ferdigheten best.

Skal gjennomføre personlig samtale med spilleren to ganger pr år (helst vår/høst). Fokus for samtalen kan være: Hva spillerne synes om å spille fotball? Diskutere punkter med utgangspunkt under spillerens hverdag. Kvaliteter som fotballspiller. Forbedringsmuligheter.

Det skal vises fleksibilitet ovenfor andre idretter.

Oppmuntre for egentrening på fritiden.

Jevn dialog med Trenerkoordinator Ungdom.

Treneren skal møte opp på trenerforum.

Treneren må være forberedt til hver økt og følge klubbens retningslinjer. Lage års-, måneds- ukes- og økt plan

4. Spill, ikke spark – hva skal læres?

4.1 Individuelle ferdigheter (trinn 1, 2 & 3)

Kroppsbeherskelse

Hurtighetstrening, spensttrening, stabilitetstrening

Utholdenhetstrening implisitt i øvelser med ball

Ballmestring – økte krav til frekvens og blikk

Vendinger – innside, utside, såle (drag, step, u-sving), Cruyff med ekstratouch, v-kutt, stepovervending, slap-cut.

Finter – skudd-, tofots-, tyngdeoverførings-, stepover, oversteg, dobbel oversteg, innside/utside med hink, touch-oversteg, slap-stepover, innside-utside, utside-innside.

Drible- og skjermeferdighet

Mottak/medtak (legge til rette) – høy ball, lav ball, ulike kroppsdeler.

Pasninger – innside, utside, halvt liggende vrist høy/lav

Innlegg

Heading – til medspiller, på mål

Skudd – vrist, innside, halvsprett, 1. touch, volley

forsvarer ferdigheter

4.2 Taktiske ferdigheter (trinn 4 & 5)